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當您飯後血糖水平最高時，此應用程序會提醒您進行鍛煉。
當食用碳水化合物時，您的血糖水平會在一段時間後飆升，具體取決於食物的類型。如果你當時坐在沙發上，你的身體會將葡萄糖儲存為脂肪。許多研究和實驗表明，在適當的時間進行一點運動，糖就會被用來驅動肌肉。
該工具的靈感來自 Tim Ferriss 的書“The Four Hour Body”，特別是“Damage Control”一章。
支持的語言：
- 英語
- 德語
標籤： 減肥、運動、訓練、脂肪、慢碳水化合物、損害控制
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