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Cette application vous rappelle de faire de l'exercice lorsque votre taux de sucre dans le sang est le plus élevé après avoir mangé.
Lorsque vous consommez des glucides, votre taux de sucre dans le sang augmentera après un certain temps, en fonction du type d'aliment. Si vous êtes assis sur le canapé à ce moment-là, votre corps stockera le glucose sous forme de graisse. De nombreuses études et expériences montrent qu’avec un peu d’exercice au bon moment, le sucre sera plutôt utilisé pour stimuler les muscles.
Cet outil a été inspiré du livre de Tim Ferriss « The Four Hour Body », en particulier du chapitre « Damage Control ».
Langues prises en charge :
- Anglais
- allemand
Mots clés : perte de poids, exercice, entraînement, graisse, glucides lents, contrôle des dégâts
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