Наслаждайтесь миллионами новейших приложений для Android, играми, музыкой, фильмами, телепередачами, книгами, журналами и многим другим. В любое время, в любом месте, на ваших устройствах.
Это приложение напоминает вам о необходимости заняться спортом, когда уровень сахара в крови самый высокий после еды.
При потреблении углеводов уровень сахара в крови через некоторое время резко подскочит, в зависимости от типа пищи. Если вы в этот момент сидите на диване, ваше тело будет хранить глюкозу в виде жира. Многие исследования и эксперименты показывают, что при небольших упражнениях в нужное время сахар вместо этого будет использоваться для приведения в движение мышцы.
Этот инструмент был вдохновлен книгой Тима Ферриса «Тело за четыре часа», особенно главой «Контроль повреждений».
Поддерживаемые языки:
- Английский
- немецкий
Теги: потеря веса, упражнения, тренировки, жир, медленные углеводы, контроль повреждений
Читать далее
