Nikmati jutaan aplikasi Android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan pun, di mana pun, di seluruh perangkat Anda.
Aplikasi ini mengingatkan Anda untuk melakukan olahraga saat kadar gula darah Anda paling tinggi setelah makan.
Saat mengonsumsi karbohidrat, kadar gula darah Anda akan melonjak setelah beberapa waktu, tergantung jenis makanannya. Jika Anda sedang duduk di sofa saat itu, tubuh Anda akan menyimpan glukosa sebagai lemak. Banyak penelitian dan eksperimen menunjukkan dengan sedikit olahraga pada waktu yang tepat, gula akan digunakan untuk menggerakkan otot.
Alat ini terinspirasi dari buku Tim Ferriss 'The Four Hour Body', khususnya bab 'Damage Control'.
Bahasa yang didukung:
- Bahasa inggris
- Jerman
Tag: penurunan berat badan, olahraga, pelatihan, lemak, karbohidrat lambat, pengendalian kerusakan
Baca selengkapnya
