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Esta aplicación le recuerda que debe hacer algo de ejercicio cuando su nivel de azúcar en sangre sea más alto después de comer.
Al consumir carbohidratos, su nivel de azúcar en sangre aumentará después de un tiempo, dependiendo del tipo de alimento. Si estás sentado en el sofá en ese momento, tu cuerpo almacenará la glucosa en forma de grasa. Muchos estudios y experimentos muestran que con un poco de ejercicio en el momento adecuado, el azúcar se utilizará para impulsar los músculos.
Esta herramienta se inspiró en el libro de Tim Ferriss 'The Four Hour Body', especialmente en el capítulo 'Control de daños'.
Idiomas admitidos:
- Inglés
- alemán
Etiquetas: pérdida de peso, ejercicio, entrenamiento, grasas, carbohidratos lentos, control de daños
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