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Diese App erinnert Sie daran, Sport zu treiben, wenn Ihr Blutzuckerspiegel nach dem Essen am höchsten ist.
Beim Verzehr von Kohlenhydraten steigt der Blutzuckerspiegel abhängig von der Art der Nahrung nach einiger Zeit an. Wenn Sie gerade auf der Couch sitzen, speichert Ihr Körper die Glukose als Fett. Viele Studien und Experimente zeigen, dass mit ein wenig Bewegung zum richtigen Zeitpunkt der Zucker stattdessen dazu genutzt wird, die Muskeln anzutreiben.
Dieses Tool wurde von Tim Ferriss‘ Buch „The Four Hour Body“ inspiriert, insbesondere vom Kapitel „Damage Control“.
Unterstützte Sprachen:
- Englisch
- Deutsch
Schlagworte: Gewichtsverlust, Bewegung, Training, Fett, Slow Carb, Schadensbegrenzung
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