何百万もの最新の Android アプリ、ゲーム、音楽、映画、テレビ、書籍、雑誌などをお楽しみください。いつでも、どこでも、さまざまなデバイスで。
このアプリは、食後の血糖値が最も高いときに運動するようリマインドします。
炭水化物を摂取すると、食べ物の種類にもよりますが、しばらくすると血糖値が急上昇します。そのときにソファに座っていると、体はブドウ糖を脂肪として蓄えてしまいます。多くの研究や実験は、適切なタイミングで少し運動すると、代わりに筋肉を動かすために砂糖が使用されることを示しています。
このツールは、Tim Ferriss の著書「The Four Hour Body」、特に「ダメージ コントロール」の章からインスピレーションを得たものです。
サポートされている言語:
- 英語
- ドイツ語
タグ: 減量、運動、トレーニング、脂肪、遅い炭水化物、ダメージ コントロール
続きを読む
